つらい腰の痛みに朗報!

中川式腰痛治療法

今回、腰痛対策サイトを開設・運営する過程で、いろいろ調べていて初めて知ったのが「中川式腰痛治療法」

 

高等学校体育教師・阪神タイガーストレーニングコーチ・中京大講師・日本女子プロゴルフ協会契約トレーナーなどを経て、現在、愛知県豊田市の鞍ヶ池ヘルスケア院長という肩書きをお持ちの中川卓爾先生が研究・確立された方法です。

 

中川先生、この分野の第一人者とのことで、著書が多数ありますし、具体的な方法を解説したDVDも出版されています。

 

あいにく私は実践する機会がないので、良い悪いを断言できませんが、興味をお持ちの方は、まずYouTubeの動画でアウトラインをご覧になってはいかがでしょうか。

 

【中川卓爾】腰痛になりやすい人とは?腰痛の原因と治療法

 

動画では触れられていませんが、公式サイトには「腰痛の原因はすべて腰以外の『ある部分』を使っていないことにあり、さらに『ある部分の動かし方』に問題がある」との記述がありました。

 

「ある部分」……気になりますね。それがどこなのかは、下のDVDで説明されているのでしょう。

 

もし効果が期待できそうなら、著書で詳細を学んだり、DVDを購入して実践したりするのがよいと思います。

 

中川卓爾先生の著書
中川式ストレッチDVD(返金保証あり)

 

19,800円と高価です。そのため返金保証付きで販売されています。「腰痛が改善されなければ、この書籍の費用を全額返金する」というものです。「Yahoo!知恵袋」に次のようなレビューも掲載されていたので、一応参考にした方がいいでしょう。

中川先生を信じて辛いストレッチを歯をくいしばり一日3〜4回、4ヶ月ほどストレッチを続けましたが、腰痛は良くならず満足のいく改善となりませんでした。
ストレッチのプログラムは整形外科のリハビリやストレッチとそんなに違いがあるものでなさそうで、効果ある人と効果ない人と様々でないでしょうか。
中川式腰痛治療法は、いかにも万人に効果あるように記載してありますが、あまりにも個人差が大きいようです。

私のおすすめする「腰伸ばし」(=牽引療法)も合わない人はいるでしょうし、牽引療法自体を「効果なし!」と断言する意見もあるので、万人OKのメソッドなんて存在しないのかもしれません。最悪の場合、代金は返ってくるので、試してみる価値はあると思います。

 

中川式ストレッチングベンチ