つらい腰の痛みに朗報!

このサイトについて

このサイトでは、長年にわたって腰痛に苦しんできた私が、その経緯と、試行錯誤の末にあみ出した腰痛改善法・予防法を紹介します。さらに、巷に出回っている腰痛対策法・グッズなどを自分なりの視点で評価・分析していきたいと思います。

 

私が考案・実践して、腰痛の症状を劇的に改善した方法は

 

「手軽に実行可能で、効果が高く、しかも安価」

 

という(少なくとも自分にとっては)至れり尽くせりの方法です。

 

Point1 手軽に実行可能

自宅でできます。というか、自宅以外では普通こんなことしません。

 

Point2 効果が高い

もちろん個人差もあるでしょうけど、10数年前は少なくとも年1回2〜3週間は病院通いを余儀なくされていたのに、この方法で腰痛対策に取り組んで以来、10年以上も腰痛では病院のお世話になっていません。

 

Point3 安価

おそらく出費の必要はありません。一般的な家庭に存在するであろう物を使います。

 

方法を紹介すると、「なんだ、それだけか」と拍子抜けされることでしょう。実際、誰でも考えつきそうな簡単な方法です。

 

ところが、どういうわけか私の探した限りでは、この方法を紹介しているサイトはありません。一見あまりにもしょぼい方法なので、誰もわざわざサイトを作って広報しようなどという気にならないのかもしれませんね。